Какво предизвиква артрозата?

Бавното възстановяване на ставния хрущял е една от основните причини за появата на артроза

С течение на годините става така, че упражнявания натиск върху ставния хрущял нанася вреди върху хрущялната тъкан, която сравнително бавно се възстановява. Затова от артроза най-често страдат хора, които спортуват активно, атлети, работници, които упражняват тежък физически труд и хора с наднормено тегло. Всъщност, установено е, че артрозата напада онези, които са увеличили своята телесна маса с поне 30%. Натискът, който килограмите упражняват върху ставите се оказва фатален, а обездвижването допълнително забавя процеса на възстановяване.

Ставите могат да бъдат увредени и ако постоянно се извършва едно и също движение. Монотонният труд е предпоставка за това. Ако дълго време тялото е в седнало или клекнало положение, особено с тежест, ускорява многократно износването на коленните и междупрешленните стави.

Постарайте се да не затлъстявате. Излишните килограми товарят всички стави на нашето тяло. Ако прекалявате със захарта и мазните храни, то четири пъти увеличавате риска да се разболеете от артроза. Ако вече сте болни от артроза, може да облекчите значително симптомите като свалите поне 5 или 10 килограма от вашето тегло.