Витамини за коса връщат блясъка на повредения косъм

Най-ефикасни зимни маски в домашни условия са със сок от алое, което съдържа витамини, аминокиселини и микроелементи

Заздравяваща маска: Към 2 ч. л. сок от алое прибавете 1 ч.л. рициново масло. Втрийте сместа в корените и след 20 минути измийте.

За сухи и тънки коси: Към 2 с.л. сок от алое прибавете по 1 с.л. зехтин, не-мазна сметана и яйчен жълтък. Нанесете сместа по дължина на косъма и след 30 минути измийте, научаваме от вестник „Всичко за семейството“.

Естественият блясък на косата зависи от себума, който отделят мастните жлези. Той е необходим за еластичността на косъма и задържането на влагата. При сухата коса мазнината не достига. Два пъти месечно си правете гореща маслена баня със зехтин или бадемово масло.

За да е пищна прическата, поддържайте я “отвътре”. Всички витамини от В комплекса подсилват косъма (месо, яйчен жълтък, ядки, бобови растения, пшеничен зародиш), витамин С подобрява усвояването на желязото, а белтъчините (птиче месо, риба, соя) са основният градивен елемент на кератина в косата. Дефицитът на мед (пълнозърнест хляб, ядки, сушени плодове, бобови растения) води до чуплива и тънка коса, а цинкът (овесени ядки, сирене, яйца) подпомага растежа на косата и здравия скалп, пише вестник „Всичко за семейството“.