25
сеп.
Ето защо не трябва да стоите дълго на едно място!
Движете се повече
Продължителното заседяване може да навреди сериозно на здравето ви, дори през останалото време да се движите или да спортувате. Колкото повече седите, толкова по-вероятно е да се разболеете, категорични са британски учени.
Изследване, проведено сред 17 000 души в Канада в продължение на 10 години, показва, че колкото повече време прекарва човек седнал, толкова по-голяма е вероятността да се разболее и да умре рано, независимо дали спортува или не.
Учените твърдят, че при жените този проблем е по-сериозен, тъй като колкото повече застояват на едно място, толкова рискът от появата на метаболитен синдром нараства. А той често става причина за появата на диабет тип 2 и на редица сърдечно съдови проблеми.
![02 Vg Nofatin [x120] Box](https://www.vitagold.bg/wp-content/uploads/2020/06/02-VG-NOFATIN-x120-BOX.jpg)
