Вижте кои са храните, които дават сили и настроение

Една ябълка на ден…

Всички знаем за полезните свойства на ябълките. Но списъкът се оказва неподозирано дълъг. Полезните вещества в този вкусен плод помагат при гнойни инфекции, белодробни проблеми, заболявания на бъбреците, синузит. Ако си хапвате по две ябълки на ден, пектинът в тях ще повлияе благотворно на холестерина в кръвта. Той пречи и на калцирането на кръвоносните съдове и така пази от инфаркт.

Свежият копър

Ето още една от суперхраните. Препоръчва се при лечението на цистит, пиелонефрити, камъни в бъбреците, високо кръвно налягане, суха кожа. Все проблеми на правилното разпределение на течностите в организма. Копърът съдържа и една особено важна за добрата хидратация сол натриев хлорид.

Витаминозното червено цвекло

Цвеклото е много добър чистач на токсините в организма. Има страхотното предимство, че дори в сварен вид запазва голяма част от полезните витамини, минерали и флавоноиди, които го правят безценен помощник при лечение на анемия, болести на бъбреците, черния дроб, стомаха и високото кръвно. Освен това червеният зеленчук съдържа минералната сол натриев фосфат, или сол №9, която е една от движещите сили на метаболитните процеси в тялото.

Хрупкавите тиквени семки

Богати на витамини от В група, минерали, омега-3 и омега-6, те са много добри стимулатори
на кръвоносната, храносмилателната, опорно-двигателната система. Помагат за добрия сън и при депресивни състояния. Препоръчват се на страдащите от камъни в бъбреците и заболявания на простатата, пише списание “За жената”.