Кое е най-хубавото кафе?
Онова, което допада на вашия вкус
Много жени се вълнуват от въпроса полезно ли е кафето и как да си направят хубаво кафе без или с ниско съдържание на кофеин.
Теоретично еспресото съдържа най-малко кофеин, тъй като се подава на малки порции, но така ли е на практика?
Всичко зависи от сорта на кафеените зърна, твърдят изследователи. Ниски по съдържание на кофеин са сортовете Арабика, които са сред най-разпространените. Ако не искате да прекалите с кофеинсъдържащите напитки през деня, трябва да помните, че можете да изпиете само 4 порции (включително черен и зелен чай, кола и енергийни напитки). Това просто правило ще ви помогне правилно да дозирате кофеина.
Друг метод са напитките без кофеин. Тяхната полза остава под въпрос, тъй като се смята, че химичните елементи, съдържащи се в тях, само вредят на организма, пише вестник „Феномен“.
![02 Vg Nofatin [x120] Box](https://www.vitagold.bg/wp-content/uploads/2020/06/02-VG-NOFATIN-x120-BOX.jpg)
