15 минути зъзнене от студ се равнява на 1 час във фитнеса
Когато зъзнем от студ, ние всъщност изгаряме калории. Когато му е студено, тялото ни изгаря почти толкова енергия, колкото когато се потим във фитнеса, категорични са австралийски специалисти.
Учени от университета в Сидни са изследвали какво се случва в организмите на доброволци, които били помолени да стоят в стая с температура минус 15 градуса.
В края на експеримента станало ясно, че само след 15 минути зъзнене от студ настъпат хормонални промени, които са равностойни на 1 час физически упражнения във фитнес залата. При ниски температури в организма се активират процеси, които помагат за по-бързото изгаряне на калориите.
![02 Vg Nofatin [x120] Box](https://www.vitagold.bg/wp-content/uploads/2020/06/02-VG-NOFATIN-x120-BOX.jpg)
