16
юни
За по-добра памет – пийте мляко
Всички знаят, че млякото е полезно
То помага при простуда, хипертония, допълва дефицита от калций в организма. В същото време помага и при упадък на сили – ободрява и възстановява работоспособността.
Причината е в аминокиселините, съдържащи се в млечните белтъчини. Те стимулират изработката в хипоталамуса на мозъка на хормона орексин, който стимулира бодърстването и поддържа тонуса на организма.
Изследвания показали, че след употребата на мляко се засилват концентрацията и вниманието, което се обуславя не само от секретирането, на орексин, но и от блокирането на въздействието на захарите от аминокиселините. Забелязали сте, че след обилен обяд с десерт се появява сънливост -причината е в захарта. Но вече ще знаете и как да се борите с това – просто изпийте чаша мляко.
![02 Vg Nofatin [x120] Box](https://www.vitagold.bg/wp-content/uploads/2020/06/02-VG-NOFATIN-x120-BOX.jpg)
