Коя е най-опасната възраст за трупане на килограми?
Експерти провели изследване и установили кога мъжете и жените трябва особено старателно да следят фигурата
За жените най-опасната възраст е 35 – 40; за мъжете – 40 – 45 години.
Най-висок е рискът за жената да напълнее на 38 години, при мъжете – на 44. Тогава обикновено хората престават да спортуват и влошават храненето си.
При жените един от основните фактори за качване на килограми е майчинството. Отначало бременността, след която теглото невинаги се връща в норма, а след това и промененият начин на живот – майките започват да вечерят два пъти (първия път с детето, втория -със съпруга). Мъжете, обратно, надебеляват при развод. Самотните по-често пият и се хранят по-зле.
Диетолозите напомнят, че с възрастта организмът има нужда от по-малко калории. Мнозина забравят за това и се хранят както обикновено, макар че дневната норма намалява средно с 200 калории.
По-рано специалистите установили оптималната възраст за диети: мъжете трябва да променят начина си на хранене на 31 години, а жените -на 32.
