Вижте как Кристиано Роналдо се справя със заразата.

Пандемията от коронавирус отново настъпва с бързи темпове. Есента се превръща в тригер за разпространение на инфекцията по целия свят и ежедневно нови и нови мерки се въвеждат за справяне с нея.

Докато в началото беше новина, когато в медийното пространство се появи някоя известна личност с наличие на инфекция, то това вече е ежедневие. Наред с Доналд Тръмп, Том Ханкс, Григор Димитров и други популярни лица, коронавирусът не подмина и супер звездата на световния футбол Кристиано Роналдо. Смятан за един от най-големите атлети в света на спорта, футболистът не подценява заплахата и спазва строги мерки за намаляване последиците от инфекцията върху организма си. В социалните мрежи, 35-годишната супер звезда сподели за средствата, които изпозлва по време на своята карантина. Едно от нещата, които футболистът прави, е редовни слънчеви бани: „Слънцето помага много. Хората може и да нямат такова усещане, но то наистина помага“, споделя той. В ежедневието си, спортистът се стреми да прекарва поне по 20-30 минути под слънчевите лъчи. Всеизвестен факт е, че слънцето е от съществено значение за синтез на витамин D в организма. Освен за усвояването на калций и здрави кости, витамин D е и основен стимулатор на имунната система. От последни изследвания на престижни американски университети, става ясно, че оптимално количество на витамин D в организма може да предпази от усложнения и дори фатален изход от Covid-19 инфекцията.

За подкрепа на своя организъм, Кристиано Роналдо споделя, че приема необходимото количество на витамин C, витамин D, селен и Омега 3. Футболистът определено се вслушва в съветите на световните специалисти, които определят тези съставки като едни от най-важните за превенция срещу опасния вирус. Здравословният начин на живот, който води португалеца не е тайна за никой. Спазването на стриктен режим на хранене, сън и двигателна активност е ключ към дългогодишната му успешна кариера. В менюто на спортиста присъстват много зеленчуци и почти отсъства сладкото, което е един от начините той да поддържа силна имунна система.

Нека да припомним, че прием на съставки като селен, цинк, витамин D3 и Витамин C са от съществено значение за профилактиране и справяне с коронавируса. Все повече изследвания в тази насока дават ясен знак, че те са силно препоъчителни, за да избегнем усложнения от инфекцията.