Какво съдържа Л-Лизин за Vitagold
Всяка капсула съдържа 500 мг. Л-Лизин монохидрохлорид.
Л-Лизинът подпомага нормалното функциониране на органите и е градивният елемент за протеина, който изгражда тъканите и клетките на нашето тяло. Освен това помага за абсорбцията на калций, желязо и цинк, стимулира производството на колаген и поддържа имунната система.
Л-Лизинът е важен за нормалния растеж на мускулите и се използва за образуването на карнитин – вещество, което се открива в повечето клетки на човешкото тяло и помага за транспортирането на мазнините през клетките, които след това се използват за образуването на енергия. Л-Лизин е изключително популярен с действието си при херпеси.
Ето основните функции, които Л-Лизинът изпълнява в тялото:
- Подпомага усвояването на калций за здрава костна система.
- Допринася за естественото производство на колаген за изграждане на кости, хрущяли и съединителна тъкан.
- Участва в производството на антитела на имунната система.
- Участва в производството на хормони на ендокринната система.
- Участва в производството на храносмилателни ензими.
- Спомага за осигуряване на транспорта на кислород и хранителни вещества чрез кръвта.
- Подпомага работата на сърдечния мускул.
- Подпомага азотния метаболизъм.
- Подкрепя функцията на жлъчния мехур.
- Спомага за активиране на епифизата и млечните жлези.
- Спомага за усвояването на важни аминокиселини.
Как действа?
- Подобрява усвояване на калций и образуване на колаген
Смята се, че Л-Лизинът повишава усвояването на калция в червата и помага на бъбреците да задържат този минерал. Така приемането на аминокиселината помага на тялото да усвоява по-добре калция и забавя отделянето му. Това помага за укрепване на костите и предпазва от фрактури и други наранявания. В допълнение към ползите за костите, Л-Лизинът има благоприятен ефект върху връзките, тъй като участва в образуването на колаген – протеин, който помага за поддържане на съединителната тъкан.
Проучване, проведено сред 30 жени, от които 15 здрави, а останалите страдащи от остеопороза, показва, че приемането на калций заедно с Л-Лизин намалява загубата на калций през урината. Участниците, които са приемали три грама калций, са имали прогресивно увеличение на калция в урината, докато участниците, които са получили допълнителни 400 мг. лизин, отделят по-малко калций в урината.
Редица изследвания потвърждават взаимовръзката между дефицита на лизин и дефицита на калций в костната тъкан и поради тази причина в момента аминокиселината е неразделна част от програмата за борба с остеопорозата. Всички жени в постменопауза се нуждаят от поне 500 мг. лизин на ден и повече, ако в диетата им липсва достъчно животински протеин.
- Подпомага борбата с херпесите
През 1950 г. е открито, че някои аминокиселини, намиращи се в храните, могат да стимулират или да спрат растежа на херпесния вирус. Л-лизинът подпомага организма в борбата срещу двата типа херпес – лабиалния херпес (на устните) и гениталния херпес.
Въпреки че лизинът не елиминира вируса, той предотвратява активните му симптоми, особено мехури по устните или около гениталиите и спомага за скъсяване времето за възстановяване. Действието му се проявява в това, че не позволява на херпесния вирус да усвои любимата му храна – аминокиселината аргинин.
При херпесни състояния трябва да се спазва диета с високо съдържание на лизин и минимум аргинин, като допълнително трябва да се приема лизин под формата на добавки – около 1250 мг. дневно (на празен стомах).
- Повишава имунитета
Адекватното снабдяване на организма с необходимите аминокиселини е предпоставка за нормалното функциониране на имунната система. Особено важен е нормалният прием на две аминокиселини – лизин и аргинин. Тези аминокиселини са необходими за производството на достатъчен брой неутрофили, които са част от стратегическата защитна система на организма срещу редица вируси и бактерии.
- Ускорява заздравяването на рани
Л-Лизинът може да ускори процеса на заздравяване на рани. Необходим е за пълното възстановяване на увредените тъкани и образуването на нови, тъй като участва в синтеза на мускулните влакна. Ето защо спортистите му обръщат специално внимание. Приемът на Л-Лизин помага за увеличаване на мускулната сила и издръжливост, което е най-важно при тежки физически натоварвания.
Също така, тази аминокиселина може да действа като свързващ агент, като по този начин увеличава броя на новите клетки в раната. Лизинът може дори да насърчи образуването на нови кръвоносни съдове.
- Помага при тревожност и облекчава стреса
Приемът на Л-Лизин може да помогне на хора, които са подложени на стрес и изпитват чувство на безпокойство и тревожност. Ефектът на тази аминокиселина е подобен на серотонина, “хормонът на щастието”. Свързвайки се с рецепторите, той намалява чувството на тревожност. В същото време не предизвиква сънливост, физическа или психологическа зависимост. Подобрява концентрацията, намалява умората и нормализира апетита. Л-Лизинът е важен за нормалното функциониране на мозъка, неговият дефицит се отразява негативно на краткосрочната памет.
- Подкрепа при атеросклероза
През 1996 г. двама учени (Матиас Рат и Александра Недветски) клинично доказаха, че при ранна форма на атеросклероза повишен прием на витамин С (2700 мг. на ден), лизин (450 мг. на ден), пролин (450 мг.), в комбинация с комплекс от витамини, минерали и антиоксиданти, забавя развитието на атеросклерозата средно с 50%, а в някои случаи води до пълна регресия на атеросклеротични отлагания. Д-р Матиас Рат смята, че Л-Лизинът има активна роля за блокиране действието на липопротеин А, който допринася за запушването на артериите.
Л-Лизинът също така поддържа енергийния потенциал на сърдечния мускул, тъй като служи като източник за производството на карнитин, аминокиселина, която осигурява мускулна енергия.
- Укрепва косата
Много учени приписват ролята на Л-Лизина в усвояването на желязо и цинк и с това обясняват ефекта му върху растежа на косата. Приемът на добавки с лизин намалява скоростта на косопада и прави косата по-гъста.
- Лизинът засилва растежа
През 1981 г. д-р Изидори и негови колеги от Римския университет показват, че комбинацията от лизин + аргинин насърчава освобождаването на растежен хормон. На експеримента са подложени млади мъже на възраст от 15 до 20 години.
Лизинът в комбинация с аргинин се използва и от културисти за комбиниран ефект от увеличаване на мускулния размер и мускулната сила.
Как се приема Л-Лизин за Vitagold
Препоръчва се прием на 1 до 3 капсули на ден преди хранене. (максимална дневна доза 1500 мг)
Отзиви
Все още няма отзиви.