08
ное.
За здраве и за сила пийте вода
Колкото повече, толкова повече, е принцип не само на Мечо Пух
Пиенето на достатъчно вода ще предпази кожата от изсъхване. Прибавете към нея и витамини и минерали, яжте повече плодове и зеленчуци. Приемайте богатите на протеин бобови растения. Избягвайте зеления лук и чесъна. За да поддържаме в изправност белите си дробове и да хидратираме тялото, не е лошо да похапваме сусам, мед, плодове. Ако сутрин пиете солена вода, а преди да си легнете консумирате вода с мед, ще държите нещата под контрол. Това е чудесно средство против запек.
По време на есента е добре да ядем редовно, за да поддържаме в добра кондиция функцията на стомашно-чревния тракт и да избягваме умората, пише списание „За жената“.
![02 Vg Nofatin [x120] Box](https://www.vitagold.bg/wp-content/uploads/2020/06/02-VG-NOFATIN-x120-BOX.jpg)
