23
дек.
Килограмите се трупат със скоростта на лавина
Студеното време и недостигът на слънчева светлина също предизвикват депресивни състояния
Празничната украса и проблясващите светлини на свещите са изход от ситуацията, твърдят психолозите. И препоръчват колкото по-мрачно е навън, толкова повече светлини да палим в дома си. Така ще излъжем организма си и той няма да се лекува с апатия, която от своя страна да ни накара да преядем.
Нарушеното възприемане на собственото ни тяло често води до прекаляване с храната. Казваме си, че така и така сме дебели, защо да се мъчим с ограничения. Снежната топка набира скорост и става все по-голяма. Дългите празнични дни предразполагат към подобни мисли и реакции, затова е добре да се спрете още в началото. Как да стане – въпрос на решение. А не са ли тези дни най-подходящите за вземането му, пише вестник „Всичко за семейството“.
