Диета „Зоната“ и много инат вталиха Руслан Мъйнов
Част от родните звезди разчитат на старата изпитана рецепта за разделното хранене
Без да смесва белтъчини и въглехидрати поддържа фигура Ернестина Шинова, плодовете преди основното ястие хапва Нели Рангелова, към подобен режим се придържа и Нели Атанасова.
Други популярни лица пък прилагат световни диети. Например Зоната помогна на Руслан Мъйнов да се втали с над 30 килограма. При тази програма се препоръчва хранене през 3 часа и точна дозировка на въглехидратите, белтъчините и мазнините във всяко ястие. “В началото само спазвах пропорциите, а въобще не се ограничавах в количеството. И пак свалих 10 килограма. Това ме амбицира и започнах да се придържам стриктно към програмата”, обяснява актьорът-певец.
Коя ще е следващата звездна мода за елегантност, лятото ще покаже. Тогава не само популярните, а и всеки простосмъртен иска да се втали за плажа, пише вестник „Всичко за семейството“.
