До какво води липсата на магнезий?

Магнезият е минерал с изключителна важност за всяка клетка и процес в човешкия организъм. Около две трети от магнезия в тялото се намира в костите. Част от този магнезий помага за изграждането на тяхната физическа структура, тъй като се намира в скелето на костите заедно с минералите фосфор и калций. Друго количество от магнезия се намира на повърхността на костите и действа като място за съхранение на магнезий, който тялото може да ползва по време на лоши хранителни навици. Магнезият и калцият действат заедно за регулиране на нервния и мускулен тонус на организма. В много нервни клетки, магнезият служи като химически блокер, така че калцият да не може да достигне до нервните клетки и съотвено да активира даден сигнал/реакция. Дефицитът на магнезий в организма се характеризира със симптоми като нервна и мускулна дисфункция, мускулна слабост, тремори и спазми. В сърдечният мускул, магнезиевият дефицит може да доведе до аритмия, нередовна контракция и повишаване на сърдечната честота. Магнезият се усвоява най-оптимално, когато е прикрепен към органичма киселина – магнезиев цитрат или свързан към глюконова киселина – магнезиев глюконат.

ПРИ КАКВИ СЪСТОЯНИЯ Е НУЖНА СУПЛЕМЕНТАЦИЯ С МАГНЕЗИЙ?
Известно е, че магнезият спомага за отпускане на мускулната тъкан и болка свързана с нея. Намалява главоболието причинено от мигрена и подобрява качеството на съня в ролята си на невротрансимтер.
Състояния свързани с недостатъчен прием на магнезий са:

Болка:

• Главоболие и мигрена
• Мускулни спазми и крампи
• Фибромиалгия

Сън:

• Тревожност
• Депресия
• Синдром на неспокойни крака (СНК)
• Инсомния
• Тикове

Други състояния:

• Псориазис
• Акне и екземи
• Астма
• Високо кръвно налягане
• Диабет
• Остеопороза

Магнезият работи вътре в клетките, където се случват всички регулаторни и изграждащи процеси в тялото. Понеже е от изключителна необходимост за стотици биохимични реакции, които протичат почти постоянно, присъствието или недостигът на магнезий имат пряко влияние върху мозъка, мускулите, сърцето и кръвоносните съдове. Когато магнезият се приема с цел поддържане на нервната система и регулиране на стреса, се препоръчва неговото комбиниране с витамините от В-комплекса, които също подкрепят нервната система и се използват успешно срещу стрес. Особена е функцията на витамин B6, който пряко участва в използването на магнезия в тялото.

КАКЪВ Е ЕФЕКТЪТ ОТ ПРИЕМА НА МАГНЕЗИЙ?
Магнезият подпомага усвояването на калция и участва в костния растеж и като важен ко-фактор е необходим за над 300 ензимни реакции, както и за произвеждането на вътреклетъчната енергия. Оказва положително влияние върху функцията на половата система, като разширява по естествен начин кръвоносните съдове. Спомага за намаляването на кръвното налягане и за разширяването на бронхите при заболявания на дихателните пътища. Активният физически и психически стрес значително увеличават нуждите на тялото от магнезий. Той участва пряко в редица мозъчни процеси като невротрансмитер, като намалява стреса, подобрява съня и спомага за доброто настроение и спокойствие. Магнезият е един от най-важните минерали за атлетите, заради способността му да отпуска мускулните влакна, предотвратява болезнените крампи, подобрява мускулните съкращения и е важен за образуването на ензими, главните “черноработници” за възстановяването и усвояването на хранителните вещества.

Магнезият е:

• Ключов фактор за мускулната релаксация и гладката мускулна тъкан на сърцето
• Подобрява качеството на предаване на нервни сигнали
• Подпомага и контролира метаболизма на калций и други минерали
• Спомага за здравето на костите и зъбите
• Участва и регулира метаболизма на белтъчини, нуклеинови киселини, белтъчини, мазнини и въглехидрати
• Спомага за оптималната инсулинова чувствителност на клетките, което подобрява нивата на кръвна захар
• От изключителна важност за поддържане клетъчните структури и мембрани в цялото тяло

КОЙ ИМА НУЖДА ОТ ДОПЪЛНИТЕЛЕН ПРИЕМ НА МАГНЕЗИЙ?
По-висока нужда от прием на магнезий имат и индивиди, страдащи от бъбречни проблеми и диабет, поради засиленото изхвърляне на минерали през урината. От магнезиев дефицит са застрашени и хора, които приемат големи количества алкохол или имат ниски концентрации на калций и калий в кръвта. Някои медикаменти също редуцират или намаляват усвояемостта на магнезия. Такива лекарства са диуретиците, някои антибиотици като гентамицин и амфотерицин, и медикаменти за лекуване на рак като антинеопластици. Практиката и изследванията отбелязват, че възрастните хора са по застрашени от магнезиев дефицит, поради съвкупност от фактори като засилено изхвърляне през урината, затруднено усвояване и редовна употреба на медикаменти.
Добре е да приемате магнезий в съчетание с витамин В6, който увеличава усвояването на микроелемента и засилва всички негови клинични ефекти.
МАГНЕМАТРИКС Вита голд таблетки * 30 е комплекс от подбрани минерални соли на Магнезий, обогатен с Витамини от група B. Максимално бързо се усвоява от организма и ще ви помогне да се справяте с всекидневните си задължения, както и да подобрите съня си, като запазите доброто настроение и жизнения тонус.