Искаш да отслабнеш? Яж мед!

Много хора се питат: не е медът вид захар?

Не е ли прекалено тежка храна? Няма ли прекалено много калории в меда, които да попречат на моето отслабване?

Да, медът съдържа захар. Но за разлика от рафинираната захар, медът съдържа витамини и минерали. Тези хранителни вещества са от съществено значение за разтварянето на мазнините и холестерола. Така че, когато ядете прекалено много захар, вие сте склонни да увеличите теглото не само заради калориите, но поради липсата на витамини и минерали. Напротив, мед е добър източник на хранителни вещества, естествена захар и с това помага за намаляване на теглото.

Ето някои свежи комбинации с мед, които ще ви направят здрави и стройни.

Мед и лимонов сок: Медът може да помогне в загубата на тегло, ако се консумира с топла вода и лимонов сок. Много хора пият тази смес и са дали положителни резултати. Мед с лимон е първото нещо, което трябва да изпиете сутринта, след като се събудите.

Мед и канела: Друга полезна рецепта е канела на прах с мед и топла вода. Вземете една супена лъжица канела, една супена лъжица мед и една чаша топла вода, смесете съставките, разбъркайте и пийте тази смес на празен стомах. Не е ясно как тази смес помага при загуба на тегло, но много хора твърдят, че са извлекли ползи от редовното й потребление.

Медът подобрява храносмилането и по този начин помага при загубата на тегло. Следователно, мед се консумира след вечеря и най-вече след преяждане.