понеделник-петък: от 08:00 до 18:00
събота: от 10:00 до 14:00
Менопаузата е етап от живота на всяка жена, който несъмнено рано или късно настъпва. Той е свързан с редица промени в хормоналната система, които от своя страна причиняват много изменения в организма. Предменструалният синдром е сбор от различни състояния, които влияят върху жените емоционално и физически, като се появяват преди и по време на менструация. …
Може би много от вас са чували за известната диета, наречена Зоната, която е разработена от доктор Бари Сиърс, още преди десетки години. Който я е изпробвал, знае за невероятните резултати, до които води тя. Но какво точно представлява и как точно работи? Тези отговори ще опитаме да дадем в този материал. Зоновата диета е …
Continue reading<span class="screen-reader-text"> "Диета “Зоната” – от д-р Бари Сиърс"</span>
Живеем във време, в което, колкото и да искаме всичко да бъде природно, няма как да избягаме от замърсяванията и токсините. Практически повечето неща са изкуствени, което означава, че черният ни дроб е извънредно натоварен. Можем да приемем черния дроб като вътрешната пречиствателна станция на организма ни. Той има петстотин жизнено важни функции и може би точно поради тази причина …
Знаете ли, че едни от най-важните елементи на нашето тяло са ненаситените мастни киселини? На какво обаче се дължи техния благоприятен ефект върху организма и защо техния прием е задължителен за поддържане на добра кондиция на тялото? Ненапразно, ненаситените мастни киселини се наричат още есенциални или незаменими, тъй като нашето тяло не може да ги …
Днес, когато живеем в нарушена екологична обстановка, темповете на живот се ускоряват с всеки изминал ден, а стресът е обичаен всекидневен спътник, пред всеки един от нас стои въпросът: как да запазим здравето и активността си? Всеки втори човек на Земята страда от проблеми със сърцето, алергии, лошо храносмилане, нарушена обмяна на веществата, депресия. Често се случва …
Диагнозата „захарен диабет“ е винаги шок за човека, който се сблъсква с нея. Появява се страх от бъдещето „Как ще живея занапред?“, обида „Защо на мен?“, дори отричане от болестта „Нищо ми няма!“ Важно е човек да успокои своите страхове, съмнения и да разбере, че диабетът не е безжалостен разрушител на личното щастие. Ако се …
Погрешно е да се смята, че младите жени рядко страдат от определени заболявания и неразположения. Разбира се, повечето здравословни проблеми са по-разпространени сред възрастните, но това не означава, че жените във своите 20 и 30 години не могат да страдат от конкретни неразположения, които често да бъдат пречка в ежедневието им. Всяка възрастова група е …
Повечето хора са имали инфекция на пикочните пътища или други проблеми свързани с уринарния тракт. Инфекциите на пикочните пътища засягат повече жени, отколкото мъжете – приблизително 60% от жените са се сблъсквали с това поне веднъж. Освен, че са болезнени, този тип инфекции могат да се придвижват от пикочните пътища към бъбреците. Поради тази причина …
Сънят позволява на тялото ни да се възстановя и обновява, а без достатъчно сън здравето ни страда. Недостигът на сън може да даде сериозно отражение на нашата производителност през деня и на начина по който се чувстваме. Именно затова трябва да намерим начини да си почиваме добре. За съжаление, много хора изпитват затруднения при заспиване …
Continue reading<span class="screen-reader-text"> "5 доказани средства срещу безсъние"</span>
Много от жените, навлизащи в периода на менопауза първоначално не осъзнават какво се случва. В началото са озадачени защо толко често настроението им се мени, защо са по-нетърпеливи от обичайното и т.н. Вероятно често се будите посред нощ и не можете да заспите, а в офиса често ви е топло и задушно. Симптомите на менопаузата …