Какво съдържа Бакопа комплекс
1 таблетка, препоръчителната дневна доза, съдържа: екстракт от бакопа мониери (съдържащ най-малко 20% бакозиди) – 300 mg; витамин B1 – 1,1 mg, витамин B6 – 1,4 mg, витамин B12 – 2,5 µg, витамин В7 – 50 µg, цинк – 10 mg.
Синергично действие и комбинирани ефекти от съставките в Бакопа комплекс
- Когнитивно подобрение
Синергичните ефекти на бакопа за паметта и когнитивната функция, съчетани с подкрепата на витамините от група В за здравето на мозъка и енергийния метаболизъм, могат да доведат до подобрена памет, фокус и цялостно когнитивно представяне.
- Невропротекция
Антиоксидантните свойства на тези компоненти могат да помогнат за защита на мозъка от оксидативен стрес и да намалят риска от невродегенеративни състояния.
- Регулиране на настроението
Витамините B6 и B12, по-специално, са важни за синтеза на невротрансмитери, които регулират настроението. Тази комбинация може да помогне за справяне със стреса и намаляване на симптомите на депресия или тревожност.
- Поддържа мозъчния метаболизъм
Включването на витамини от група В и цинк поддържа метаболизма на мозъка, като гарантира, че той получава адекватна енергия за оптимална функция.
- Здраве на нервите
В12 и В7 са особено важни за поддържане здравето на нервните клетки, което може да поддържа по-добро предаване на нервния сигнал.
В какви случаи се препоръчва добавката
Съставките в Бакопа комплекс са насочени към поддържане на когнитивната функция, умствената яснота и цялостното здраве на мозъка. Хранителната добавка се препоръчва:
- За подобряване на когнитивните резултати, задържането на паметта и евентуално смекчаване на когнитивния спад, свързан със стреса
- При проблеми с краткосрочната и дългосрочна памет, мозъчна мъгла
- При високо психическо и интелектуално напрежение, особено при активни хора с динамични професии, подложени на повишен стрес и напрежение
- Ученици, студенти, учащи се по време на изпити, сесия, в подготовка за събития, които изискват по-добра памет, способност за заучаване и концентрация
- Добавката може да се препоръча на възрастни хора със симптоми на когнитивен спад, свързан с възрастта
- При нервност, симптоми на депресия и лошо настроение
- При усещане за продължителна/хронична умора, липса на енергия
- Отслабен имунитет, често боледуване
Как действат съставките
- Бакопа мониери
Бакопа мониери, често наричана брахми, е многогодишно пълзящо растение от влажните зони на Южна и Източна Индия, Австралия, Европа, Африка, Азия и Северна и Южна Америка. Признато е за адаптоген и истински тоник за мозъка, ноотропна аюрведична билка, ефективна при неврологични разстройства от древни времена. Традиционно се използва за различни цели, включително подобряване на паметта, намаляване на тревожността и ефектите от стреса. Изследванията на Bacopa monnieri и активните й съставки бакозиди показват потенциални ползи за стимулиране на когнитивните функции, неврозащита и подобряване на настроението.
Активните вещества в бакопа са известни като бакозиди. Това са група химически съединения, които се считат за отговорни за терапевтичните ефекти на растението. Бакозидите са сапонини, които са сложни молекули, които имат антиоксидантни свойства. Смята се, че подобряват ефективността на предаването на нервните импулси, като по този начин повишават когнитивните функции като памет, учене и концентрация. Точните механизми на действие на бакозидите все още се изследват, но проучванията предполагат, че те могат да повлияят на мозъчните химикали, участващи в мисленето, ученето и паметта, както и да предлагат защитни ефекти срещу неврален оксидативен стрес.
Потвърдени ползи за когнитивна ефективност
Според обобщени резултати на изследвания за бакопа, информация за които се съдържа в MEDLINE, EMBASE, CINAHL, AMED, Cochrane Central, регистър на СЗО, Thai Medical Index, библиотека Index Medicus Siriraj и clinicaltrial.gov, билката има потвърдени ползи, свързани с когнитивна ефективност или памет. Референтните списъци на статиите включват рандомизирани, плацебо контролирани проучвания с интервенция при хора за хронично дозиране ≥ 12 седмици на стандартизирани екстракти от Bacopa monnieri без никакви съпътстващи медикаменти. Методологичното качество на проучванията е оценено с помощта на оценката на риска от отклонение на Cochrane и скалите за качество на Jadad. Девет проучвания отговарят на критериите за включване, използвайки 518 субекта. Общото качество на всички включени проучвания е с нисък риск от пристрастия и качеството на докладваната информация е високо. Мета-анализ на 437 отговарящи на условията субекти показва подобрена когнитивност чрез съкратен тест Trail B (-17,9 ms; 95% CI -24,6 до -11,2; p<0,001) и намалено време за реакция при избор (10,6 ms; 95% CI -12,1 до -9,2) р<0,001).
Този мета-анализ предполага, че бакопа има потенциала да подобри когнитивните способности, особено скоростта на вниманието.
- Витамин B1 (тиамин)
Тиаминът играе ключова роля в енергийния метаболизъм, като помага за превръщането на хранителните вещества в енергия. Той е от съществено значение за метаболизма на глюкозата, който е изключително важен за мозъка, и подпомага правилното функциониране на нервната система. Дефицитът на тиамин може да доведе до неврологични проблеми и психични разстройства.
В1 подпомага мозъчната функция като допринася за синтеза на невротрансмитери и поддържа здравето на нервните клетки.
- Витамин B6
Витамин B6 поддържа когнитивната функция и може да намали симптомите на депресия. Участва в метаболизма на аминокиселините, производството на невротрансмитери (като серотонин, допамин и GABA) и образуването на миелин. Поддържа здравето на мозъка и когнитивната функция.
От съществено значение е за регулиране на настроението и когнитивно развитие. Дефицитът на B6 може да доведе до объркване, депресия и периферна невропатия.
- Витамин B12
Витамин B12 е от решаващо значение за поддържането на нервната система. Той участва в метаболизма на всяка клетка на човешкото тяло, особено засягайки синтеза и регулирането на ДНК, синтеза на мастни киселини и производството на енергия. Дефицитът на B12 може да доведе до значителни неврологични проблеми, включително загуба на паметта, когнитивен спад и периферна невропатия.
- Витамин В7 (биотин)
Биотинът участва в метаболизма на мастни киселини, аминокиселини и глюкоза. Въпреки че прякото му въздействие върху когнитивната функция е по-малко документирано в сравнение с други витамини от група В, той поддържа цялостното метаболитно здраве, което е полезно за мозъка.
В7 поддържа здравето и на нервната система чрез енергиен метаболизъм и ролята си в генната регулация, която влияе върху мозъчната функция.
- Цинк
Цинкът е микроелемент, който е от решаващо значение за здравето на мозъка и нервната система. Той играе жизненоважна роля в синаптичната пластичност и регулирането на невротрансмитерите, които са от съществено значение за ученето и паметта. Подпомага неврогенезата, здравето на мозъчните клетки и предпазва от невродегенерация. Дефицитът на цинк е свързан с нарушения на вниманието и двигателните функции при деца и смущения в настроението при възрастни.
Как се приема Бакопа комплекс
Приемайте по 1 таблетка дневно.
Отзиви
Все още няма отзиви.