Начин на приготвяне: За Балансиран Хранителен Режим 40-30-30 – За 2 ХБ –Добавете 50 гр макарони към вряща вода. Оставете да ври в продължение на 12-13 мин. Поставете сварените макарони в чиния и към тях добавете около 30-40 мл. доматен сос или 100-150 мл. доматен сок, както и 2/3 (две трети) ч.л. зехтин. За 3 ХБ(сладки) – към сварените 50 гр макарони добавете 35 гр. нискомаслено сирене и 2/3 (две трети) супена лъжица мед (около 18-20 гр.).
*Можете да използвате макароните и като част от други балансирани рецепти.
В една порция макарони (50гр) се съдържат невероятните 15 гр. протеини, 15 гр. фибри и едва 12,5 гр. въглехидрати. Това означава, че с всяка порция вие не само се наслаждавате на несравнимия вкус на уникални италиански макарони, с много ниско съдържание на въглехидрати, но и получавате нужните за организма ви протеини и фибри, като по този начин пестите пари от хранителни добавки или други храни, с които евентуално бихте си ги набавили.
Фибрите са изключително важни за здравето и стомашно-чревния тракт, особено ферментиращите фибри, каквито са пшеничните, съдържащи се в макароните Nutriwell. Този вид фибри ферментира в червата, като по този начин се създава специална киселинна среда, която предотвратява появата на бактерии-замърсители и патогени.
Хранителният режим 40:30:30 е най-сигурният и здравословен начин за редуциране на телесното тегло, изгаряйки излишните мазнини. За разлика от всички други диети и хранителни режими, тук няма гладуване и лишения. Напротив, храните се 5 пъти на ден. Единствено трябва да се спазва правилото 40:30:30 – всяко хранене да бъде с калорийна стойност в съотношение 40% въглехидрати : 30% протеини : 30% мазнини. Това води до постигане на перфектен хормонален баланс, сигурно и здравословно отслабване, без загуба на енергия и тонус.
Напомняме ви някои важни неща, за да се наслаждавате на перфектна фигура и здраве:
- Хранете се балансирано (40:30:30) 5 пъти на ден (3 основни и 2 междинни храненета)
- Отделяйте всеки ден по 60 минути за физическа активност (ходене, каране на колело или някакъв вид спорт)
- Приемайте възжможно повече Омега 3 мастни киселини
Съставки: Твърд пшеничен грис, пшенични влакна , пшеничен протеин – глутен, гума Акация, яйце на прах , изолиран соев протеин , стабилизатор : гума гуар и псилиум
| Хранителна информация | За 100 g продукт |
На порция 50 g продукт (една порция) |
| Енергийна стойност |
289.00 Kcal / 1208 kJ |
144.50 Kcal / 604.00 kJ |
| Мазнини
Наситени мастни киселини |
1.0 g 0.3 g |
0.5 g 0.15 g |
| Въглехидрати
от захари |
25.0 g 1.0 g |
12.5 g 0.5 g |
| Влакнини |
30.15 g |
15.0 g |
| Белтък |
32.7 g |
7.5 g |
| Сол
От които натрий |
1.35 g 540 mg |
0.68 g 270 mg |
Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)
Отзиви
Все още няма отзиви.