Всички хора с нарушения в мастния обмен трябва да употребяват повече киселомлечни продукти, плодове и зеленчуци, покълнало зърно
При високи нива на холестерина в кръвта алкохолните напитки и тютюнопушенето трябва да се изключат, както и да се избягват психическите и емоционалните натоварвания.
Борови иглички и шишарки
Пресни борови иглички и шишарки се слагат в чаша; заливат се с водка (или разреден спирт) догоре. Настойката стои 10 дни на топло, плътно затворена. Прецежда се и се пие по 10 – 20 капки с топла вода три пъти на ден преди хранене.
Кафяви водорасли
Кафявите водорасли (морско зеле, ламинария) трябва да се наситнят и да се варят във вода дълго, докато изсветлеят. В този вид се използват като гарнитура към всякакви блюда – студени и топли, по желание – с лимонов сок. Всекидневната употреба на кафяви водорасли спира развитието на атеросклероза, подобрява общите метаболитни процеси.
Суров картоф
Необелен средно голям суров картоф се настъргва на ренде и заедно със сока се смесва с чесън и се допълва с чист спирт. Оставя се на топло за 2 седмици (желателно е денем да се излага на слънце). След прецеждане настойката е готова за употреба.
Дозировката започва с 2 капки на 20 мл топла вода преди вечеря, като дозата се увеличава всеки ден с 1 капка и достига до 25 капки. След това по същия начин се намалява с по 1 капка дневно. След двуседмично прекъсване курсът на лечение се повтаря.
Лимонов сок
Сокът на един лимон и един портокал се смесват с чаша гореща вода и се приема всеки ден преди закуска. Необходимо е да се използват само свежи плодове. При липса на портокали може да се използва само лимонов сок, пише вестник „Феномен“.