Tag: грижа за кожата

Най-често враговете на чистата и гладка кожа са там, където най-малко ги очакваме

Не чоплете пъпките

Дори и да се изкушавате да изстискате все още неразцъфналата пъпка на лицето си, трябва да знаете, че пораженията върху кожата от този акт на варварщина са безкрайни. Когато чоплите пъпките, вкарвате в тъканта мръсотия и бактерии.

Внимавайте с парата

Ако сте фен на спа процедурите и не можете без сауна, то следващите редове никак няма да ви харесат. Намалете времето, което прекарвате в сауната, защото честото излагане на кожата на такава топлина може да я отпусне, загубвайки еластичност, и да намали съдържанието на колаген в нея.

Химическо чистене

Дрехите ви може и да обичат това почистване, но химикалите, които се използват за него, са токсични в природата. Това може да раздразни и да навреди на кожата. Изваждайте дрехите веднага от пликовете, в които ви ги връщат, и по-рядко използвайте услугите на обществените перални.

Мобилни телефони

Много от нас тънат в прекрасно невежество за влиянието на мобилните телефони върху кожата. Вгледайте се по-внимателно в огледалото в половината от лицето си, която най-често се докосва до джиесема. Бактериите, които се съдържат по повърхността на тези технологични играчки, са виновни за замърсявания и акне. Затова почиствайте от време на време телефона си и използвайте, когато можете, хендс фри, пише списание „За жената“.

Идеалната промяна е авантюра, която бихте могли смело да предприемете

Малко преди началото на учебната година и грижите за децата ви остават допълнителни минутки само и единствено за вас, които чудесно може да оползотворите.

Погрижете се за косата си

Винаги може да подкосите малко прическата си като превенция срещу температурите навън. Малко по-светъл цвят също би могло да допринесе за още по-ведрото ви настроение. Не забравяйте обаче, че през този сезон косата претърпява доста сушав период. Жадните кичури абсорбират водата, намираща се във въздуха. Забравете за честото й измиване. Специалистите съветват да ограничите ползването на шампоан до веднъж седмично, за да предотвратите излишна сухота. През другите дни може да нанасяте върху влажната си коса балсам.

Озаптете блестящата кожа

Заменете почистващия си тоник и крема за лице с пенообразен гел и обезмаслен дневен лосион за лице, съдържащ минимум 15-и слънцезаиштен фактор. Не нанасяйте върху цялото си лице пудра. Оставете бузите да сияят и нанесете съвсем лек слой по средата на лицето.

Отидете на пазар

Погрижете се за приятния си външен вид не само като подмените гардероба си, но и като се погрижите да се снабдите с най-подходящите помади и мазила за този сезон. Водоустойчивите спирала, сенки, молив за очи и коректор за тъмните кръгове предпазват разтичането на грима в жегите. Ако искате допълнителна застраховка, използвайте грим само върху горния си клепач и прозрачна пудра за линията под очите.

Влезте във форма

Заменете търчането по улици и кръжоци с джогинг в парка или нахлузете банския и марш към плувния басейн. Морето може да е до колене, но финият силует изисква усилия.

Хранете се правилно

Сезонът бъка от перфектни за здравето ви плодове и зеленчуци, които са абсолютно натурално узрели без помощта на парници или други засилващи растежа прийоми. Когато се храним правилно, ние сме по-дълго заситени и имаме енергия за по-дълго време. Не започвайте обаче диета, преди да сте се консултирали с вашия доктор.

Пийте повече вода

Пиенето на два литра вода па ден ще помогнат за хидратацията ви, ще отмие токсините от тялото ви и ще подобри вида на кожата ви, пише списание „За жената“.

Вредните навици ни носят прелестно удоволствие, но за зла беда нанасят поражения на кожата

В борбата срещу тях обаче имаме съюзници – козметичните продукти с антиоксиданти. Какво трябва да знаете за компонентите и защо са необходими?

Радикали на свобода

За свободни радикали започва да се говори още през 70-те години на миналия век, когато се установява, че именно те са виновни за преждевременното състаряване на кожата. Представляват неустойчиви молекули на кислорода със свободни електрони. За да оцелеят, подобно на истински мошеници те крадат електрони от Здрави клетки, като разкъсват връзката между тях и ги повреждат. Сред щетите освен бръчките са и по-сериозни заболявания като дерматити, псориазис, нарушена пигментация. За образуването на свободни радикали съдейства преди всичко начинът ни на живот. Сред водещите причини са злоупотребата със сладки храни, стресът и пушенето, въздействието на слънчевите лъчи.

Как работят антиоксидантите

Добрата новина е, че природата е помислила 3а всичко и е заложила в организма ни бойци срещу свободните радикали, които учените наричат антиоксиданти. Тези агенти обезвреждат свободните радикали, неутрализират електрическия им заряд и им пречат да „крадат” електрони от потенциалните си жертви. За съжаление с напредването на възрастта и заради замърсената природа и вредните ни навици армията антиоксиданти, дарена ни от природата, губи ценни войници. За тази цел антиоксидантите отдавна и успешно се внедряват в козметичните продукти, при това не само в тези за кожата (кремове, маски, серуми, лосиони), но в шампоани и декоративни линии. Имайте предвид, че в козметиката с антиоксиданти е нужно да присъстват и консерванти, които да защитят компонентите от окисляване, пише списание „За жената“.

Добре действа при бъбречни проблеми: Традиционната китайска медицина го препоръчва при пациенти с бъбречни заболявания.

Ползите за здравето на бадеми включват облекчение при запек, заболявания на дихателните пътища, кашлица, анемия, импотентност и диабет. Бадемовото масло се използва при грижа за косата, грижа за кожата (псориазис), и стоматологична помощ.

Расте в места като Иран, Саудитска Арабия, Ливан, Турция, Сирия, Йордания и Израел. Тази ядка е и много питателна. Той е богат източник на витамин Е, калций, фосфор, желязо и магнезий. Също така съдържа цинк, селен, мед и ниацин. Бадемите съдържат най-много хранителни вещества в сравнение с всички други ядки.

Има сладки и горчиви бадеми. Сладките бадеми са годни за консумация, а горчивите бадеми се използват за направата бадемово масло, което се прилага като аромат в някои храни. Бадемите обикновено се консумират сурови, но някои ги добавят и като съставки в салатите. Бадемовото мляко е вкусна напитка.

Можете да ядете бадеми директно, за предпочитане на празен стомах, за да се гарантира правилното усвояване на хранителните вещества. Можете да ги накиснете във вода за една нощ и да ги изядете на следващия ден. Можете също така да гарнирате различни ястия с натрошени бадеми.

Бадемът е източник на много хранителни вещества, които помагат за развитието на мозъка. Тази ядка предизвиква високо интелектуално ниво и е смятана за основен хранителен елемент при отглеждането на деца. Много майки дават бадеми, накиснати във вода на децата си обикновено сутрин, стига хлапето да не е алергично.

Редовната консумация на бадеми помага да се повиши нивото на липопротеините с висока плътност и да се намали нивото на липопротеините с ниска плътност , като по този начин ефективно контролира на нивата на холестерола.