Tag: грип

Много е важно след боледуване от грип и други вирусни инфекции организмът да се възстанови напълно и да се стабилизира, за да не се допуска следващо заболяване

“Трябва да се вземат комплексни мерки за укрепване на организма и възстановяване на съпротивителните сили, за да не се влезе в порочния кръг “от болест в болест” – казва пред вестник „Всичко за семейството“ доц. д-р Светослав Ханджиев, водещ специалист по диетично хранене и метаболитни заболявания. -Те включват рационално хранене, регулиране на режима на труд и почивка, физическа активност според възрастта и общото състояние, прием на подходящи препарати. По време на възстановителния период е важно да се приемат ястия, които не обременяват стомашно-чревния тракт и сърдечносъдовата система. Това са леки месни и рибни ястия, приготвени на пара, млечни продукти във всякаква форма, зърнени каши. От друга страна, е необходим засилен прием на витаминозни храни и особено на витамин С. Много добре действат прясно изцедени сокове от ябълки и моркови, от червено цвекло и от цитрусови плодове. Те запазват полезните качества на съответния плод или зеленчук, без да претоварват храносмилането с груба целулоза. За подобряване на апетита са подходящи месните бульони. Трябва дати избягват обаче хората с възпалителни стомашно-чревни заболявания като гастродуоденит, холецистит и колит.”

Докторът препоръчва и пчелни продукти за засилване на организма след боледуване – мед, пчелно млечице и прополис.

Болните обикновено лежат, а след това заради обездвижването се усещат отпаднали. Трябва да се премине към постепенно натоварване. За да не се предизвиква задъхвано и ускорен пулс, в началото са достатъчни кратки разходки на открито, а след около седмица може да се включат плуване и разходки в ниските части на планините. Преди да предприемете по-тежки физически натоварвания, трябва да се консултирате с лекар. В общия случай това не бива да става по-рано от 2-3 седмици след края на тежко протекъл грип.

В сезона на епидемиите масово се обсъжда въпросът с ваксините

Проблемът е, че няма единно мнение относно оптималния метод за профилактика на грипа. Според някои трябва да се закаляваме, да приемаме различни витаминни комплекси, да се обличаме топло и да избягваме контакти с болни хора. А други смятат тези мерки за напълно несериозни и активно пропагандират профилактичната” ваксина против грип.

Какво ни очаква тази зима?

Не е тайна, че грипният вирус е крайно изменчив. Какви симптоми носи грипът от края на 2013 г?

Независимо от известна мистичност в числото на годината „13″, тя няма да ни удиви с поредни вирусни „сюрпризи”. Очакваните симптоми са известни и типични: повишена температура, главоболие, отпадналост, болки в тялото, неприятни усещания в гърлото, поява на рязка кашлица, преминаваща в „лаеща”.

Ще помогнат ли ваксините да се предотврати болестта?
Да разгледаме всички „за” и „против” и да анализираме кое е мит и кое – реалност, пише вестник „Феномен“.

Всички помним прекрасната супа на баба, с която ни лекуваше.

Вдига пара на масата и веднага усещаме, че всичко ще бъде наред. Дали сме били тъжни, или болни от шарка, или хремави – топлата пилешка супа винаги помагаше.

същност доверие във вълшебните свойства на топлата пилешка супа цари по целия свят – в Азия и САЩ, в Русия и Аф­рика. Благодарение на сери­озни проучвания вече знаем защо.

Помага при хрема

Според американски учени пилешката супа спира разви­тието на инфекции на горните дихателни пътища. Съдържа­щите се в нея вещества лекуват възпаленията в носа, гърлото и белите дробове. Добре е първо да вдишаме горещата пара и по­сле да си хапнем от супата. Аро­матните вещества активират отделянето на секрети. Освен това, благодарение на високото съдържание на цинк пилеш­ката супа подсилва имунната система. Цинкът съкращава времето на настинката с око­ло три дни. Парата повишава температурата в дихателните пътища и вирусите не могат да се разпространяват бързо.

Понижава кръвното налягане

А японски изследователи са открили, че белтъчините в пи­лешкото имат подобно дейст­вие като това на лекарствата, понижаващи кръвното.

Бори се със стреса

Пилешката супа ни помага да се почувстваме по-добре – и то дори само като държим в ръце чашата топъл бульон. Доказано е в много експери­менти. Топлината подобрява настроението ни.

Освен това всеки човек свързва супата с приятни спо­мени, а това води до отпуска­не на нервите. Затова, ако се чувствате под стрес, напра­вете си една чаша разтворим пилешки бульон. Вземете я в ръце и се наслаждавайте на съвсем малки глътки.

Ободрява u ни поддържа във форма

В народната медицина подсилващите супи играят голяма роля. Силна пилешка супа се дава на жените след раждане и при лечението на хронични или упорити болести. Японските лекари смятат, че основна роля играе костният мозък от пиле­то, той подсилва отслабналия организъм. Морковите, лукът и чесънът, които обикновено присъстват в супата, са добав­ки, богати на витамини. Преди готвене е важно да се разреже пилето и след това да се вари поне три часа. Само така ще се разтворят полезните вещества от костния мозък.

Подсилва костите и ставите

Колкото по-дълго варим су­пата, толкова повече в нея се отделя калций. Този минерал е важен за страдащите от алер­гии и е от голямо значение при загуба на костна маса. Доказа­но е, че отварата от хрущялите на пилето помага при ревматоиден артрит. В случая трябва да се използват тези части на пилето, крито имат повече хру­щяли – крилца и бутчета.

Облекчава астмата u алергиите

Топлите напитки активират дейността на лигавицата на носа. Тя отделя течност, за да изплакне микробите. Топлата пилешка супа освен това има допълнително действие бла­годарение на ароматните ве­щества. Действа много добре на астматици и те започват да дишат по-свободно. Калцият и магнезият понижават алер­гичната реакция на тялото.

И…утешава при любовна мъка

Светът се срива, щастието ни напуска, но домашно приготвената пилешка супа може да облекчи страданието ни. Дори само готвенето ни действа до­бре. Топлата пара прогонва вътрешната хладина. В пилешкото се съдържат вещества, предиз­викващи отделянето на серотонин, т.нар. хормон на щастието. Това е открито от психолози в американски университет, затова хапвайте си топла пилешка супа – помага!

Витрина с препарати против простуда и грип има във всяка аптека

Но понякога вместо желаното изцеление постигаме противоположен резултат – убиваме собствения си имунитет.

Това се отнася особено за грипа, при който главното внимание се отделя на температуропонижаващите и болкоуспокояващи лекарства. Но и простудата, и грипът са вирусни заболявания. И за да се справим със заболяването, трябва да приемаме именно противовирусни средства, както и да повишаваме имунитета си – така организмът ще успее сам да се съпротивлява ефективно на атаките на болестотворните агенти. Тогава на помощ ни идват растителните лекарства. Противовъзпалителните и имуностимулиращи свойства на лайката, невена и конския босилек са известни на всички. Но шампион в тази номинация безусловно е морският зърнастец (облепиха).

Голямото количество витамин С, което съдържат облепиховият сок или пюрето със захар са вкусно средство срещу простуда. Но се оказва, че лечебни са практически всички части на това растение: семена, млади клонки и листа. Сиво-зеленикави, напомнящи тези на върбата, листата на облепихата съдържат аскорбинова киселина, както и дъбилни вещества.

При остри респираторни и вирусни заболявания с кашлица помагат сироп или пастилки от корен на женско биле.

Нетрадиционно за нашите ширини е растението маклея. Мнозина го познават само като декоративно, но в Япония и Китай сокът му се използва като дезинфекциращо средство. Алкалоидите и другите вещества, които съдържа, имат силно антимикробно действие, пише вестник „Феномен“.