Може да не ви се вярва, но е самата истина!

Ако се постараем и имаме малко късмет, можем да се спасим от заразата и без да се крием цяла зима вкъщи. На­пример в чакалнята на лекаря или в претъпкания автобус можем да дишаме не през ус­тата, а през носа. Фините ко­сми там ще уловят вирусите. Още по-опасни са мръсните дръжки на вратите, телефон­ните слушалки, копирните машини. Тук може да са пи­пали хора с хрема, след като са си избърсали носа и част от заразния секрет е останал по ръцете им.

Вирусите могат с часове да останат живи по тези по­върхности и да попаднат в организма ви, ако си разтъркате очите или си пипнете носа. Затова най-важният съвет е да си миете много­кратно ръцете. Има и нова пяна за ръце, която отблъск­ва заразата в продължение на три часа, като понижава рН-стойностите на кожата и обезврежда чувствителните на киселини микроби.

Вярно!

Дори когато всички симп­томи са отшумели, пак мо­жете да заразите с хрема околните. Най-честите причинители на настин­ка са риновирусите. Те атакуват предимно гор­ните дихателни пътища и могат да се задържат в лигавицата на носа и две седмици след началото на инфекцията. Два дни преди да усетите, че се раз­болявате, причинителите вече са се загнездили там. Най-голяма опасност за заразяване на околните има обаче през първия ден на болестта.

ВАЖНО!

Спрейовете за нос са опасни.

Не е вярно!

Препоръчват се капки или спрейове за отбъбване на носната лигавица, съдържащи веществата ксилометазолин и оксиметазолин. Тези меди­каменти освобождават запушения нос и секре­тът може да изтече. Това е много важно, защото в противен случай могат да се възпалят синусите и средното ухо. Препа­ратите не трябва обаче да се прилагат повече от една седмица. Съмнени­ята в тяхната безвредност идват от това, че при по-дълга употреба могат да раздразнят лигавицата и да направят хремата хро­нична. При леки случаи на хрема има и алтернативно лечение – изплакване със солена вода, което овлаж­нява лигавицата и помага за възстановяването й.