Tag: какво да ядем за здраво сърце

В този екзотичен цитрусов плод се съдържат голямо количество антиоксиданти, а това означава, че той влияе благотворно върху работата на сърцето и съдовете

Изследване сред мъже и жени на различна възраст с дислипидемия (нарушение на съотношението на различните видове мазнини в кръвта) позволило на експертите да направят извода, че редовната употреба на киви се отразява положително върху сърдечносъдовата система.

2 – 3 кивита на ден снижа ват нивото на лошия холестерин в кръвта, повишават концентрацията на добрия и увеличават съдържанието на витамините С и Е в организма.

По-ранни изследвания показали, че редовната употреба на киви разрежда кръвта и е добра профилактика на вътре.

Ако нямате възможност всеки ден да се глезите с киви, можете да го замените с обикновено цариградско грозде -най-близкия роднина на кивито, което притежава сходни полезни свойства, пише вестник „Феномен“.