Редовното миене на зъбите е залог за добро дентално здраве
На пазара се предлагат най-различни видове четки. Как да се ориентирате в многообразието и по какви критерии да си изберете подходяща.
Размерът има значение -главата на четката не бива нито да е прекалено голяма, нито твърде малка, за да може свободно да се движи из устата и да почиства добре дори трудно достъпните места. Стоматолозите препоръчват ширината да е около 1,5 см, а дължината да варира между 2,5 и 3 см. Желателно е да бъде заоблена, за да не наранява венците.
Влакната на четките имат различна твърдост. Тук трябва да избирате от много меки до твърди. Най-меките (ултрасофт, екстрасофт) са подходящи за деца до 5-годишна възраст. Добре е дръжката да бъде гумирана и с релефно покритие, за да позволява по-добър контрол и да е по-удобна на детето. На по-големите се препоръчват четки с меки влакна. Те са най-доброто решение и за възрастни хора, които имат проблеми с венците. Четки със средно твърди снопчета могат да използват и тийнейджъри, и възрастни. Условието е да имат здрави венци. Твърда четка си вземете само ако стоматологът ви е препоръчал да ползвате такава. Специфичното при нея е, че й липсва гъвкавост и не е ефективна за почистване на трудно достъпните места.
Електрическите модели са особено атрактивни за децата, но се употребяват широко от хора на всякаква възраст. Някои от тях са снабдени с екстри – например таймер, който отмерва задължителните за идеалната устна хигиена 3 минути. Пациенти с чувствителни венци и страдащи от пародонтит или гингивит трябва да избягват такива четки, защото вибрациите могат да задълбочат проблема.
Поддържайте чиста четката за зъби – след всяко миене я изплаквайте добре, за да отстраните остатъците от храна. По този начин ще предотвратите развъждането на бактерии. Подсушавайте я колкото може по-добре. И я сменяйте редовно – ако е с много меки и меки влакна, през 2 месеца. Останалите видове могат да издържат и 3 месеца, пише вестник „Всичко за семейството“.