Посрещнете есента с пълна промяна
Идеалната промяна е авантюра, която бихте могли смело да предприемете
Малко преди началото на учебната година и грижите за децата ви остават допълнителни минутки само и единствено за вас, които чудесно може да оползотворите.
Погрижете се за косата си
Винаги може да подкосите малко прическата си като превенция срещу температурите навън. Малко по-светъл цвят също би могло да допринесе за още по-ведрото ви настроение. Не забравяйте обаче, че през този сезон косата претърпява доста сушав период. Жадните кичури абсорбират водата, намираща се във въздуха. Забравете за честото й измиване. Специалистите съветват да ограничите ползването на шампоан до веднъж седмично, за да предотвратите излишна сухота. През другите дни може да нанасяте върху влажната си коса балсам.
Озаптете блестящата кожа
Заменете почистващия си тоник и крема за лице с пенообразен гел и обезмаслен дневен лосион за лице, съдържащ минимум 15-и слънцезаиштен фактор. Не нанасяйте върху цялото си лице пудра. Оставете бузите да сияят и нанесете съвсем лек слой по средата на лицето.
Отидете на пазар
Погрижете се за приятния си външен вид не само като подмените гардероба си, но и като се погрижите да се снабдите с най-подходящите помади и мазила за този сезон. Водоустойчивите спирала, сенки, молив за очи и коректор за тъмните кръгове предпазват разтичането на грима в жегите. Ако искате допълнителна застраховка, използвайте грим само върху горния си клепач и прозрачна пудра за линията под очите.
Влезте във форма
Заменете търчането по улици и кръжоци с джогинг в парка или нахлузете банския и марш към плувния басейн. Морето може да е до колене, но финият силует изисква усилия.
Хранете се правилно
Сезонът бъка от перфектни за здравето ви плодове и зеленчуци, които са абсолютно натурално узрели без помощта на парници или други засилващи растежа прийоми. Когато се храним правилно, ние сме по-дълго заситени и имаме енергия за по-дълго време. Не започвайте обаче диета, преди да сте се консултирали с вашия доктор.
Пийте повече вода
Пиенето на два литра вода па ден ще помогнат за хидратацията ви, ще отмие токсините от тялото ви и ще подобри вида на кожата ви, пише списание „За жената“.