Tag: кафе

Гуараната е алтернативен източник на кофеина и освен че се използва в продукти за отслабване, има куп благотворни ефекти върху здравето. Гуарановият прах може да се приготви и като чай, запарка или добавка към сокове и вода. Екстрактът от гуарана е признат за безопасен продукт, но високото съдържание на кофеин води до всички странични ефекти, характерни за свръхупотребата му.

Има го в различни хранителни добавки за спортисти. Стимулиращият ефект на кофеина увеличава скоростта на реакциите и концентрацията при тренировка.

Гуараната има отпускащо мускулите действие в периода на покой. Растението е популярна съставка и на хапчетата за намаляване на теглото. При продължителния му прием се наблюдава редуциране на излишните килограми, като гуаранинът в него ускорява метаболизма и съдейства за по-бързото изгаряне на приетите калории. Освен че понижава апетита, има диуретично действие, което е с лечебен ефект и улеснява постигането и поддържането на оптимално тегло. Гуараната има още благоприятни въздействия:

– тонизира и стимулира мозъка
– потиска чувството на умора
– стимулира разграждането на мазнини в организма
– помага при лечението на храносмилателни разстройства, мигрена и невралгии намалява спазми на гладката мускулатура в белите дробове и облекчава кашлицата. Не се препоръчва за деца, за бременни и кърмещи жени!

Гуараната си взаимодейства с антидепресанти, седативи, упойки и противосъсирващи лекарства, като променя лечебния им ефект, пише списание „За жената“.

Не прекалявайте с енергийната напитка

Британски учени са анализирали данните от многобройни изследвания за ползата от кафето и са съставили списък как различните дози влияят на здравето. Всяка допълнителна чашка от ароматната напитка има профилактично действие срещу различни заболявания. Това се отнася за здрави хора, които нямат проблеми със сърцето и кръвното.

1 чашка кафе на ден може да намали кръвното налягане, са установили гръцки учени, като са изследвали 485 души на възраст от 65 до 95 години. Специалисти от университета в Бристол са доказали, че 1 чашка кафе дневно е полезна и за работата на мозъка.

Според експерти от Флорида, 2 дози дневно понижават риска от развитие на болестта на Алцхаймер, а ако това количество се изпие 30 минути преди спортно занимание, то ефективността му се увеличава.

3 чашки кафе дневно намаляват вероятността от развитие на рак на яйчниците с 20%, а 4 – от рак на червата, простатата и диабет II тип.

5 дози кафе свалят риска от проблеми с черния дроб със 70%. Шест и повече чашки кафе дневно спасяват от рак на кожата, твърдят учени от университета Уейн в Детройт.

Интересно, какво ли правят 20 чашки?