3 лесни трика гонят главоболието
Главоболието е често срещано оплакване
Пулсираща или тъпа, болката може да е на определено място или да обхване цялата глава с усещане за тежест.
Обикновено не отдаваме голямо значение на това неразположение и наистина в повечето случаи то е безобидно. За да го преодолеят, най-често хората прибягват до аналгетици, но с тях не бива да се прекалява. Преди да посегнете към хапчетата, опитайте сами да прогоните главоболието.
• Разходка. Движението гони напрежението, а чистият въздух – болката. Изследванията категорично потвърждават, че разходките и джогингът отслабват главоболието. Достатъчни са 30 мин. Дневно.
• Акупресура. Една от точките, които потиска главоболието, се намира в ямката между показалеца и палеца. Масажирайте това място на дясната и лявата ръка в продължение на 2 мин. След половин час повторете процедурата. Има и други три подобни точки, които може да притискате леко по 3 минути – средата на носа с палец и показалец, вдлъбнатината зад ушите с показалци, точката над средата на веждите с показалец и среден пръст.
• Ментово масло. Достатъчни са няколко капчици върху слепоочията. След това масажирайте с кръгообразни движения с върха на пръстите. Изследванията сочат, че ментовото масло, което има охлаждащо действие, облекчава болките и отпуска мускулите. Подобен ефект показват маслата от розмарин и от карамфил, пише вестник „Всичко за семейството“.