С настъпването на зимата започва сезонът на простудните заболявания. Влажното и студено време и късите мрачни дни изтощават съпротивителните сили на организма. Последствията често са кашлица, хрема и висока температура. Разбира се, съществуват ефикасни мерки дори срещу настинките.
През зимния сезон организмът трябва да компенсира големите колебания в околната температура. Студът, вятърът и дъждът, от една страна, и претоплените помещения, от друга, изискват максимума от имунната система. Към това трябва да добавим и недостатъчната дневна светлина. През мрачните дни много хора страдат от сезонна депресия и други психични разстройства. Науката предполага, че един от виновниците за зимната депресия е хормонът мелатонин. Той се грижи за добрия сън, но в твърде големи количества ни прави вяли. Затова се наслаждавайте на дневната светлина колкото можете повече, тъй като тя потиска производството му. Освен това стимулира кръвообращението и обмяната на веществата, повишава работоспособността и съпротивителните сили на организма.
Причинителите на простудните заболявания обичат зимата. Препълненият градски транспорт, където е влажно и топло, предоставя идеална среда за бързото им разпространение.
Най-често вирусите попадат в организма чрез вдишвания въздух – така нареченото въздушно-капково предаване. Заразяване може да стане и по контактен път, например при ръкостискане.
Вирусите могат да заблудят защитните клетки за повечето простудни заболявания са виновни вируси. Те се състоят само от генетичен материал (нуклеинови киселини) и белтъчна обвивка и за размножаването им са необходими структурните елементи и обменните процеси на пълноценна клетка. За да се размножават, вирусите проникват в друга клетка, в която вграждат своя геном и я карат да произвежда нови вируси. Имунната система успява да се пребори успешно с повечето от тези „нелегални пътници”, но понякога й е трудно да ги разпознае.
След като вирусите навлязат безпрепятствено в тялото, като видимо следствие често се възпалява лигавицата на гърлото. То се зачервява и започва да боли, а върху възпалената лигавица могат да се заселят бактерии, които да утежнят инфекцията.
Вирусите заблуждават защитните клетки на организма и като променят външната си структура, така че имунната система не може да ги разпознае. Затова противогрипните ваксини невинаги са ефективни и предпазват само от определени видове грипни вируси. Ако те се променят, повече не могат да бъдат разпознати.
Трябва да правите имунизации само когато сте в добро здраве, иначе имунната система ще се претовари. А за да сте в добро здраве може да се предпазвате с Коластра фемили протект.
Спокойствие и търпение: най-добрите лекарства
При настинка трябва да останете в леглото. Дайте на организма си време, за да се справи сам с инфекцията. Не потискайте напълно хремата и кашлицата с медикаменти. Те са естествени механизми, чрез които тялото се освобождава от обезвредените болестотворни причинители. Повишената температура помага на имунната защита да се справи с инфекцията. Използвайте разумно лекарствата за понижаване на температурата и антибиотиците, защото те потискат ефективната работа на имунната система.
След като настинката най-сетне е преодоляна, основната ви задача е да се предпазвате активно и занапред. За това ще ви помогне нашата двуседмична програма. През зимата обръщайте внимание на балансираната и богата на витамини храна, както и на умереното движение, редовното излизане на чист въздух и разбира се, разтоварването, фактори, които стимулират имунната система и обмяната на веществата. Така ще бъдете защитени от повечето вируси и бактерии.
