Всички знаят, че млякото е полезно

То помага при простуда, хипертония, допълва дефицита от калций в организма. В същото време помага и при упадък на сили – ободрява и възстановява работоспособността.

Причината е в аминокиселините, съдържащи се в млечните белтъчини. Те стимулират изработката в хипоталамуса на мозъка на хормона орексин, който стимулира бодърстването и поддържа тонуса на организма.

Изследвания показали, че след употребата на мляко се засилват концентрацията и вниманието, което се обуславя не само от секретирането, на орексин, но и от блокирането на въздействието на захарите от аминокиселините. Забелязали сте, че след обилен обяд с десерт се появява сънливост -причината е в захарта. Но вече ще знаете и как да се борите с това – просто изпийте чаша мляко.

Звучи невероятно, но си е самата истина – бирата ни пази от настинки!

Бирата не съдържа много протеини, но съдържанието на мине­рали в нея е значително, което я прави идеална напитка при простуда и грип.

Пенливата напитка е богата и на витамини­те В1,82 и РР. Също така тя е нискокалорична, тъй като се прави само от хмел, мая, вода и малц, който е богат на въглехи­драти, ензими и минерали.

Хмелът има обезболява­що действие и може да служи като дезинфектант с успокояващ ефект.

Редовната консумация на бира намалява риска от рак. Чаша бира на празен стомах предпазва от гастрит, активира произ­водството на стомашен сок и регулира изпотява­нето.

Пивото е полезно и за косата, като премах­ва пърхота. Също така подмладява клетките и ускорява метаболизма на организма.

Аирът е многогодишно тревисто растение със сладък вкус и горчив послевкус

Споменава се за първи път като лечебно растение още през V хилядолетие пр.н.е. Един от китайските императори го нарекъл „чанг-фу” -„удължаващ живота”.

Корените на аира имат широк спектър от действие и се прилагат в народната и официалната медицина. Свежите корени се използват за обеззаразяване на вода; спиртната настойка се препоръчва за повишаване на апетита и при стомашно-чревни заболявания. Аир се дава при кашлица, простуда, парене, бъбречнокаменна и жлъчнокаменна болест. При детски рахит и диатеза се правят вани с корени от аир, като се добавят лайка, жълт кантарион и риган.

Съвременни изследвания показват, че коренът от аир има още редица интересни и ценни свойства. Спиртен извлек от растението има сънотворно, успокоително и слабо болкоуспокояващо действие. Етеричното масло от аир отслабва спазмите на гладките мускули и снижава артериалното налягане, като помага да се възстанови работата на сърцето. В корена от аир се съдържа във висока концентрация етерично масло, в чийто състав влизат такива активни компоненти като азарон, акорин, акорон, хумулен и кариофилен.

Азаронът е изомер, въздействащ върху централната нервна система, има опияняващ ефект и действа на организма подобно на папаверина. Освен това коренът от аир може да избавя от главоболие, помага за успокояване на нервите и концентрира силата на духа.

Битува поверие, че билката помага само на хора с добро сърце – такива, които се стремят да живеят восармония и излъчват светлина и топлина. Ако човек трупа у себе си злоба и ненавист, обижда слабите и нарушава законите на природата, аирът няма да помогне, пише вестник „Феномен“.