Три храни за задължително отслабване
Чай, бисквити и стафиди са идеалният заместител на вредните сладки храни
Ако сутрин започвате деня си с чаша чай и купа свежи плодове, нарязани и поръсени с мед и канела, то гарантирано ще имате не само хубав и ведър ден, но и разхлабен стомах, чрез който ще се отървете от всички токсини и излишни килограми, които са натрупани в тялото ви. През лятото няма нищо по-хубаво от разлаждащият нектар на пъпеша. Просто го нарежете, добавете няколко кубчета лед и разбийте за кратко с миксера. Поръсете малко канела и пудра захар, ако желаете.
През зимата вземете две ябълки и един портокал, нарежете и начупете на малки парчета, сложете малко кисело или прясно мляко и закусете спокойно.
Друг вариант са бисквитките от пълнозърнесто брашно. Може да ги намажете с крема сирене, към което сте добавили магданоз или целина. А ако ги потопите в сметана с малко копър, това ще е една изключително здравословна и вкусна почерпка.
Малка чинийка със стафиди: Богат източник на естествена енергия, с повишено съдържание на полезни вещества, които предотвратяват болестите и допринасят да изпълните дневния си грамаж за консумация на плодове.