Сокът от моркови, цвекло и краставици е едно от най-добрите средства за прочистване и лечение на жлъчката, черния дроб, бъбреците, простатната и дру­гите полови жлези.

Когато консумираме големи количества месо в орга­низма ни се натрупва излишна пикочна киселина, ко­ято не може да се преработи пълноценно от бъбреците, Това води до натоварването им, а оттам и до дисбаланс във функциите на други органи. В подобни ситуации сокът от моркови, цвекло и краставици може да спо­могне за прочистване на тялото.

Докато трае про­цесът на прочистване е добре да се въздържаме от консумацията на месо, както и на храни, съдържащи концентрирана захар и скорбяла. Това ще позволи на организма да саморегулира състоянието си. След като възвърнем доброто си здраве, ние трябва да избягваме девитализираните храни, ако не искаме отново да го изгубим.

Истината е, че много хора не пожелават да се върнат към посредственото или влошено здравослов­ното състояние. Те се наслаждават на новия си живот, изпълнен с енергия, който не биха пожертвали за нищо на света.

Глухарчето спира кръвоизлив в черния дроб

Октомври е време на кореноплодите

Цвекло, моркови, целина, ряпа – тези продукти са вкусни и нискокалорийни, при това и много полезни. Съдържат различни витамини, така необходими за укрепването на имунитета в студеното време на годината. Предлагаме ви топ 10 на продуктите на месеца.

Цвекло

Този кореноплод е просто съкровищница от витамини, той съдържа витамин С, РР, от групата В, както и мед, фосфор, йод, желязо, калций, калий. Зеленчукът има 40 ккал на 100 грама, изчиства организма от токсини и предотвратява преждевременното стареене. Употребата на цвекло способства за профилактика на сърдечносъдови и онкологични заболявания. Може да се употребява сурово или варено.

Ряпа

Тя е звездата на месеца. Прясната ряпа (30 ккал на 100 г) съдържа каротин, витамините Е, РР, С и растителни белтъци. Употребата й подобрява състоянието на кожата, повишава имунитета и укрепва пикочополовата система.

Целина

Продукт с т.нар. отрицателна калорийност (само 13 ккал на 100 г), целината е превъзходен източник на витамин А, К, С, от групата В и бетакаротин, както и на много важни минерални вещества – калий, цинк, желязо и фосфор. Салатите и соковете от целина ефективно изчистват организма от токсини и са просто незаменими при заболявания на стомаха и пикочния мехур.

Карфиол

Задължителен за октомврийското меню. Съдържа само 30 ккал на 100 г, затова пък има много ценни аминокиселини и практически всички необходими за човека витамини. Нещо повече, нежните му съцветия са богати на растителен белтък и лесноусвоими фибри, затова се препоръчва на хора с проблеми в стомашно-чревния тракт, пише вестник „Феномен“.

На никого не му се иска да се лишава от бучката сиренце, с която е свикнал да завършва вечерята си, или от вкусния крем-карамел, защото в него има мляко, а то му е забранено

Е да, но здравето понякога иска такива „вкусни” жертви. Някои комбинации от храни и лекарства са просто недобри, а други – необходими.

Мляко и риба заедно с хормоните

Стресът, в който пребиваваме, прави на пух и прах хормоните ни и на много жени се налага да вземат хормонални препарати. Знаем, че и противозачатъчните са такива. Всички тези хапченца може да сторят бели, защото предизвикват нарушения на обмяната на веществата. За да не се случи това, важно е да се хапват продукти, богати на пълноценни белтъчини, калий и витамини. Така че проверете дали в хладилника си имате извара и други млечни продукти, риба, сушени кайсии, стафиди и тиква, пише списание „За жената“.

Ако приемате пикочогонни средства – например за пречистване на бъбреците, попълнете запасите от калий в организма си с грах, спанак, киселец, моркови, цвекло, картофи, кромид лук, сушени кайсии, ябълки.