Внимавайте със сокът от кисело зеле!

Както е известно, киселото зеле се приготвя като на­рязани или цели зелки се накиснат във вода, в която е добавена сол. Процесът на мариноване и на фермента­ция на зелето превръща неговия сок в субстанция, ко­ято дразни лигавицата на стомаха. Той оказва влияние върху текстурата на кожата, която има склонност към загрубяване. Стимулиращият ефект върху органите на храносмилателната система е изключително вреден, поради високото съдържание на неорганична сол в зе­левия сок.

Натурален сок от зеленчуци лекува жлъчка и черен дроб

Менструалният цикъл може да затруднява уси­лията ви да овладеете диабета.

Нивата на естроген и прогестерон в женския организъм се повишават около седмица преди менструацията. Някои учени вярват, че тези хормони влияят върху чувствител­ността към инсулина, като най-често водят до по­вишаване на кръвната захар, но понякога и до по­нижаване. Затова извадете отчетените данни за кръвната си захар от последното тримесечие и от­бележете началото на последните си три менструа­ции.

Има ли случай на висока кръвна захар в сед­мицата преди цикъла?

Ако да, изпробвайте някои мерки. Спортувайте повече и намалете въглехи­дратите например. Ако се лекувате с инсулин, по­питайте лекаря си дали е възможно да съобразява­те дозата с месечния си цикъл. Ако кръвната ви за­хар се понижава в седмицата преди менструацията, направете обратното: временно спортувайте по-умерено, приемайте повече въглехидрати и леко намалете дозата инсулин, ако лекарят ви го одобри.

Прегледите са единствената профилактика за кистите на яйчниците

Сокът от моркови, цвекло и краставици е едно от най-добрите средства за прочистване и лечение на жлъчката, черния дроб, бъбреците, простатната и дру­гите полови жлези.

Когато консумираме големи количества месо в орга­низма ни се натрупва излишна пикочна киселина, ко­ято не може да се преработи пълноценно от бъбреците, Това води до натоварването им, а оттам и до дисбаланс във функциите на други органи. В подобни ситуации сокът от моркови, цвекло и краставици може да спо­могне за прочистване на тялото.

Докато трае про­цесът на прочистване е добре да се въздържаме от консумацията на месо, както и на храни, съдържащи концентрирана захар и скорбяла. Това ще позволи на организма да саморегулира състоянието си. След като възвърнем доброто си здраве, ние трябва да избягваме девитализираните храни, ако не искаме отново да го изгубим.

Истината е, че много хора не пожелават да се върнат към посредственото или влошено здравослов­ното състояние. Те се наслаждават на новия си живот, изпълнен с енергия, който не биха пожертвали за нищо на света.

Глухарчето спира кръвоизлив в черния дроб

Какво знаем за вагиналната микоза?

Вагината притежава своя собст­вена флора, включваща лактобацили, които предпазват ваги­налната лигавица от патогенни външни вещества, и гъбичките Candida albicans. При нормал­ни условия те съжителстват в пълна хармония.

В някои случаи обаче съот­ношението между полезните и вредните бактерии се про­меня. Например, когато взи­маме антибиотици, намалява количеството на лактобацилите и Candida albicans взимат превес. Същото се получава при наближаването на месечния цикъл, когато намалена­та киселинност на вагината благоприятства по-масира­ното присъствие на вредните гъбички. За това може да до­принесе също неподходящата интимна хигиена с употреба на дразнещи продукти, както и продължителното носене на мокър бански костюм.

До този момент приемът на пробиотици като преван­тивно средство не е дало до­казани научно резултати, но на практика има сведения за благотворното им действие.

Какво можем да направим?

• Въпреки че вагиналните микози не са сериозно забо­ляване, те са много непри­ятни. Могат да преминат от само себе си, но често се повтарят. Гинекологът назначава изследване, за да се уточни кои точно са микроорганизмите, които причиняват инфекцията, и се предприема съответ­ното лечение. Обикновено то се състои в прилага­нето на вагинални овули вечер, в продължение на два-три дни.
• Ако освен Candida albicans има и други микроорганизми, както е в 40% от случаите, най-добре е да използват пробиотици за локално при­ложение. Те са необходими, но не и достатъчни за лече­нието, затова се съчетават с антибиотици.
• Най-лесна е употребата на тампони, импрегнирани с пробиотици, които са едновременно и превенция на гъбичните заболявания, и хигиенни тампони по време на менструация. Трябва да се сменят поне три пъти дневно през пър­вите три дни от менстру­ацията и в продължение на три до шест последова­телни цикъла.

Редовните прегледи могат да спестят много неприятности

Преди да се появят симптомите на подаграта, има безсимптомен период от няколко години, през който концентрацията на пикочната киселина постепенно расте. Често първият пристъп идва след обилно хапване, стрес или физическо усилие. Болният се събужда посред нощ с нетърпима болка в палеца на крака, която плъзва по целия крак. Ставата се подува, кожата е зачервена, лъскава и опъната. Температура достига до 39 градуса. Понякога има сърцебиене и болки в корема. На сутринта болките постепенно затихват. Тези пристъпи продължават 6-8 дни, но ставата остава дълго време болезнена при ходене. След година или две кризата може да се повтори. При хроничната форма пристъпите зачествяват, настъпва деформация на ставите, пише вестник „Всичко за семейството“.

Естествено, още при първия пристъп трябва да се потърси лекарска помощ. През нощта болките могат да се облекчат, като на засегнатата става се постави парен компрес. Може да се прави гореща баня, след което мястото се завива с компрес от мед. Добре действат торбички с горещ пясък или трици.

Лечението е в три направления. Препоръчва се диета с изключване на месо, боб, грах, бира. Добре е да се пият поне 3 л течности дневно. Предписват се препарати, които влияят на обмяната, противовъзпалителна антиревматична терапия и обезболяващи, пише вестник „Всичко за семейството“.

В по-млада възраст на десет мъже боледува една жена, но след менопаузата делът на двата пола се изравнява

Неудържимото похапване на мръвки, полети обилно с алкохол, по януарските празници може да провокира куп здравословни проблеми. Един от тях е подаграта. Тя се причинява от нарушена обмяна на веществата, и по-точно на пикочната киселина, която се изхвърля от организма чрез урината. Когато се задържа, нейните кристали се отлагат в ставите, бъбреците, кожата, стените на съдовете и водят до възпаление.

Заболяването е наследствено, но може да се появи и при диабет, бъбречни, кръвни и други проблеми, които пречат на разграждането на пурините и обменните процеси в тялото. Болестта се характеризира с остри ставни кризи. Често подагрозният артрит засяга една става – тази на палеца на крака. Тя се подува, зачервява и много боли. По-рядко се засягат колянната, раменната става, китките и пръстите на ръцете, глезените, пише вестник „Всичко за семейството“.

Мъжете между 35 и 50 години страдат по-често -на десет мъже боледува една жена. В по-късна възраст, след менопаузата, делът на двата пола при заболяването се изравнява.

Високото ниво на пикочната киселина се дължи на консумация на храна, богата на протеини и пурини: месо, шунка, черен дроб, бъбреци, далак, мозък, дивеч, сардини, аншоа, фъстъци, консерви, алкохол, особено бира. Важни фактори са още интоксикацията на организма, обездвижването, приемането на медикаменти (диуретици, чернодробни екстракти), стрес, преумора. Затлъстяването също е предразполагащ фактор, пише вестник „Всичко за семейството“.

Необходима ви е само малко воля и един пакет кафе

Преди волята ще трябва да си направите план. План на диетата. За повечето хора това означава броене на калории, отказ от любимите храни и досада, която прониква през целия живот. Не яжте това, не яжте онова, движете се, правете лицеви опори, спете вместо да ядете и т.н.

До известна степен трябва да има някакъв ред, ако килограмите ви са толкова много, че вече не приличате на себе си. Но това не означава, че трябва да се отказвате от всичко.

Грешката на традиционния подход е, че той прави отказа начин на живот и много малко хора могат да живеят по този начин за дълго, без да се поддават на изкушението, което пък води до вина и още повече проблеми. Отказът просто не работи като дългосрочна стратегия.

Какво значи „план“? План значи някаква дисциплина. Има разлика между „Аз никога не трябва да ям торта“ и „Мога да ям торта по специални поводи, но само едно парче.“ Първото е отказ, а второто е дисциплина. Промяна на навици – може да хапнете парче торта, но след това ще трябва да закусите нещо по-леко или да потичате малко повече. Дисциплина да се придържате към вашия план на диетата, е това, което ще я накара да работи.

Започнете, като си направите списък от малки промени, които искате да направите към начина си на хранене. Не залитайте към радикални реформи, като например „никога повече захар“ или „ще ям салата всеки ден“, освен ако не сте един от малкото хора, които действително правят това, което искат. Не всеки може да устои. Яжте по малко и от всичко, движете се повече и озаптете глада с кафе „Витаголд“ и сами няма да усетите колко е лесно да се придържате към някак план. План, който сами сте направили и сами трябва да спазвате.